太原天使儿童医院

2025-07-05

 青少年安全感缺失常表现为过度依赖父母、社交回避或情绪不稳定，其根源可能与早期养育方式、创伤经历或长期压力有关。治疗需结合家庭环境调整与个体心理干预，太原天使儿童医院心理科通过家庭治疗、认知行为疗法（CBT）与沙盘游戏等技术，帮助青少年重建内在稳定感，逐步形成独立人格。

一、家庭养育方式的优化调整
父母需反思是否存在过度控制或忽视孩子需求的行为。例如，频繁否定孩子感受（“这有什么好怕的”）会削弱其安全感。建议改用“共情+鼓励”的沟通模式，如“你害怕单独睡觉，我们可以在床头留一盏小夜灯，慢慢适应好吗？”同时，逐步赋予孩子选择权（如周末活动安排），培养其自主能力。

二、认知行为疗法的核心作用
CBT能帮助青少年识别并改变负面思维模式。例如，安全感缺失的孩子常认为“我必须完美才能被爱”，治疗师会引导其用具体事例验证这一想法的合理性，并替换为“即使我犯错，父母依然爱我”的积极信念。孙小迪医生擅长将CBT技术融入游戏或故事中，提高青少年参与度。

三、沙盘游戏的潜意识表达
沙盘治疗允许孩子通过摆放玩具表达内心冲突。例如，反复将代表“保护者”的玩具放在角落，可能暗示其渴望被守护。治疗师从中解读其安全感缺失的具体场景，并设计干预方案。太原天使儿童医院心理科提供专业沙盘设备，确保治疗过程科学有效。

四、社交技能训练的实践意义
安全感缺失的青少年常回避社交，需通过小组活动逐步建立信任。例如，参与兴趣班、运动队或志愿者活动，在安全环境中练习与人合作。治疗师会提前与孩子讨论可能遇到的挑战（如被拒绝），并制定应对策略，降低其焦虑感。

五、长期心理韧性的培养目标
治疗不仅需解决当前问题，更需提升青少年应对未来挑战的能力。家长可与孩子共同制定“成长计划”，如每月尝试一件新事物（独立购物、主动交朋友），并在完成后给予肯定。孙小迪医生强调，持续的小成功积累能逐步重建内在安全感。

太原天使儿童医院心理科通过系统化干预，帮助缺乏安全感的青少年从“依赖”走向“独立”。若您发现孩子存在类似问题，可联系我院心理科，我们将为您提供专业、温暖的治疗方案。

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