太原天使儿童医院

2026-01-12

 在忻州，许多家长和老师都为孩子上课时严重的走神、分心问题所困扰。这种注意力难以持续集中于课堂任务的现象，不仅影响知识吸收和成绩，长期也可能挫伤孩子的学习自信心。上课走神是注意力不集中的典型表现，其背后原因复杂多样，可能涉及注意力功能本身的发展特点，也可能与学习兴趣、课堂环境、情绪状态乃至潜在的注意力缺陷多动障碍倾向有关。简单归咎于“不认真”往往无助于解决问题。太原天使儿童医院专注于2至18岁儿童青少年的行为发育与学习能力提升，其京广晋多学科医生团队能够对孩子的注意力水平、执行功能及相关心理因素进行全面评估，帮助家庭厘清根源，并提供从家庭行为管理到专业训练的多元化支持策略。

孩子上课严重走神，通常与哪些因素有关？
原因可以从内、外两个维度分析。内在因素包括：孩子天生的注意力气质特点，神经发育尚未完全成熟；可能存在注意力调控方面的困难；对所学内容缺乏兴趣或感到太难，导致动机不足；或伴有焦虑、抑郁等情绪问题，内心被烦恼占据。外在因素则包括：课堂环境干扰多（如邻座同学动静、窗外声响）、老师讲课方式与孩子的学习风格不匹配、家庭作业负担过重导致睡眠不足等。识别主导因素是干预的前提。

家长和老师可以在日常中采取哪些措施来帮助孩子？
家校合作是关键。家长可与老师积极沟通，了解孩子在课堂的具体表现，共同寻找原因。在家中，帮助孩子建立规律的生活作息，保证充足睡眠和体育锻炼。创造安静、简洁的家庭学习环境，减少无关刺激。通过“番茄工作法”等技巧，将作业时间分解成短时高效的小段，中间插入短暂休息，逐步延长专注时间。多给予孩子正向反馈，当孩子能专心完成一件事时，及时给予具体表扬。老师则可以在课堂上通过眼神交流、提问、安排靠近讲台的位置等方式，温和地将孩子的注意力引回课堂。

当走神问题持续且严重影响学习时，专业评估能提供什么帮助？
如果上述调整效果有限，且孩子的走神问题在多个场合持续存在，并伴有躁动不安、冲动行事或组织计划能力差等情况，建议进行专业发育行为评估。在太原天使儿童医院，评估不仅关注注意力时长，更会考察注意力的分配、转移和维持能力，以及工作记忆、反应抑制等核心执行功能。基于评估结果，干预方案可能包括：行为认知训练，教给孩子自我监控和调整注意力的策略；感觉统合训练，改善因感觉信息处理失调导致的注意力不稳；以及家长课堂，指导家长运用更有效的行为管理技巧。对于符合特定情况的孩子，医生会综合考虑并提供全面的干预指导。

面对孩子上课严重走神，我们需要将其视为一个需要支持的“信号”，而非一个需要惩罚的“错误”。通过理解、调整和专业支持三管齐下，绝大多数孩子的注意力状况都能得到改善。太原天使儿童医院汇聚的京广晋多学科医生，致力于为2至18岁儿童青少年提供系统的注意力与学习能力评估。如果来自忻州的家长为此问题深感困扰，不妨考虑进行专业咨询，在科学的框架下找到适合孩子的提升路径，帮助他们在课堂上重获专注与自信，让学习过程变得更为顺畅高效。

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