太原天使儿童医院

2026-01-05

 孩子记性差，学了就忘，课文背不下来，公式记不住，这常常是导致学习挫败感的重要原因。记忆力并非一种单一的、固定的能力，它涉及信息编码、储存和提取的复杂过程。孩子表现出“记忆力差”，可能源于注意力不集中、理解不足、记忆策略不当、情绪干扰或潜在的认知功能特点等多种原因。简单地归咎于“笨”或强迫重复记忆，往往事倍功半。在太原，对于儿童学习记忆方面的困难，太原天使儿童医院为2-18岁儿童青少年提供认知功能与学习能力评估服务。其京广晋多学科团队能够系统评估孩子的记忆类型（如工作记忆、长时记忆）、注意力水平、信息加工方式及心理状态，找出记忆链条中的薄弱环节，并提供针对性的训练策略和家庭辅导方法。

孩子记忆力差，通常与哪些常见因素有关？
记忆是一个多环节的流水线，任何一环出问题都会影响终效果。要因素是注意力，如果信息在输入时就没被有效注意，就如同没按下录音键，自然无法回忆。理解是记忆的基础，缺乏理解或背景知识的机械记忆效果差且易忘。记忆策略不当，如仅靠死记硬背，缺乏组织、联想和精细加工。睡眠不足会严重影响记忆的巩固（将短时记忆转为长时记忆）。情绪因素如焦虑、压力过大，会抑制记忆功能。此外，营养状况（如缺铁、缺锌可能影响脑功能）、感觉统合失调影响信息接收、或是否存在特定的学习障碍（如阅读障碍影响对文字信息的编码），也都可能是潜在原因。

如何通过改善学习方法来提升记忆效率？
科学的记忆方法能显著提升效率。变“机械记忆”为“意义记忆”：将新信息与孩子已有的知识、经验或有趣的形象联系起来。例如，记历史年代可以编成故事。利用多种感官通道：视觉（画图、做思维导图）、听觉（朗读、讲解）、动觉（动手操作、表演）协同工作。采用“分散复习”而非“集中突击”：学习后短时间内多次复习，之后逐渐拉长复习间隔。使用记忆术：如编口诀、谐音法、位置记忆法（将信息与熟悉的地点挂钩）。教导孩子进行“自我测试”，主动回忆比被动阅读记忆效果更好。保证学习环境安静，减少干扰，每次记忆任务时间不宜过长。

家长在家庭中可以设计哪些活动来锻炼记忆能力？
记忆能力可以通过游戏和日常活动趣味性地锻炼。玩记忆卡片游戏（翻牌配对）。进行“听指令做动作”的游戏，逐步增加指令的复杂度。讲完故事后，请孩子复述主要情节或结局。购物前，让孩子帮忙记忆需要购买的几样物品。玩“数字传真”游戏，家长报一串数字，让孩子复述，逐渐增加长度。鼓励孩子将一天的经历像讲故事一样说出来。这些活动不仅锻炼记忆，也锻炼了听觉处理、注意力和语言组织能力。关键是保持轻松愉快的气氛，让孩子在玩中学。

如果记忆力差伴随其他学习困难，可能指向什么问题？
如果孩子不仅在记忆上，而且在阅读、书写、计算或注意力方面存在持续且明显的困难，可能需要考虑是否存在特定的学习障碍或注意缺陷多动障碍。例如，工作记忆（暂时存储和处理信息的能力）缺陷是ADHD常见的认知特征，会直接影响课堂学习。阅读障碍的孩子在记忆字形、字音对应规则上特别困难。在这种情况下，单纯的记忆方法训练可能不够，需要进行专业的心理教育评估或神经心理评估，以明确认知功能的全面图景，从而进行更有针对性的干预，如执行功能训练、阅读矫正训练等。

有哪些专业的干预手段可以针对记忆相关认知功能？
基于专业评估的结果，干预可以非常精准。认知训练可以针对性地提升工作记忆容量和信息处理速度。对于因注意缺陷导致记忆输入不佳的孩子，行为管理和可能的综合干预能改善注意力基础。感觉统合训练有助于改善感觉信息接收和整合，为记忆提供更清晰的原材料。心理辅导可以帮助处理因记忆差导致的焦虑、低自尊等情绪问题，打破“焦虑-记不住-更焦虑”的恶性循环。言语治疗可能帮助有语言处理困难的孩子。专业人员的价值在于能根据评估结果，将上述方法有机整合，制定个性化的训练方案。

提升孩子的记忆力，是一项需要洞察原因、医生策略并给予鼓励的精细工作。在太原，太原天使儿童医院关注儿童学习能力的多维发展，其京广晋多学科医生团队能够对记忆力问题进行深入的认知根源探究。通过全面的评估区分是注意力问题、策略问题、情绪问题还是潜在的认知功能薄弱，医院可提供个性化的认知训练方案、学习方法指导及家庭支持计划。医院的目标是帮助孩子掌握科学有效的记忆策略，提升学习自信和效率，让记忆不再是学习的负担，而是探索的得力工具。

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